ရုပ်နာမ်မြင်မှ
…………………
ရုပ်နာမ်ကွဲအောင်ရှု့နိူင်မှ
သက္ကာယဒိဋ္ဌိပြုတ်မယ်။
သက္ကာယဒိဋ္ဌိပြုတ်မှလည်း
အောက်သံသရာလို့ခေါ်တဲ့
အပါယ်လေးပါးကလွတ်မယ်။

@အမှားကိုပြင်ပေးတာ -ဒိဋ္ဌိဖြုတ်တရား
@အမှန်ကိုပြပေးတာ -သစ္စာတရား
@အမှားကိုပြင်ပြီး အမှန်မြင်သွားတာ
   သောတာပန် လို့ခေါ်ပါတယ်။ ။

သောတာပန်တည်တယ်ဆိုတာ
ရုပ်ပြောင်းသွားတာမဟုတ်
ဉာဏ်ပြောင်းသွားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။

**နှလုံးသွင်းမှန်ကန်မှ
   ………………………
 ယောနိသောမနသိကာရ လို့ခေါ်တဲ့
နှလုံးသွင်းမှု့မှန်ကန်စွာနဲ့၊
ခန္ဓာမှာဉာဏ်စိုက်ပြီးတော့
မှတ်နိုင်မှ၊ မှတ်တတ်မှ ၊ မှတ်နေမှသာ
အရိယာသူတော်ကောင်းကြီးတွေ မြင်တော်မူ
ရတော်မူတဲ့တရားထူးတရားမြတ်တွေကို ရနိုင်ကြမယ်။

@အကျဉ်းချုပ်တရားအားထုတ်နည်း
……………………………………………
တရားအားထုတ်တယ်ဆိုတာ
အစ,ပထမတော့ သမာဓိထူထောင်တဲ့
အနေနဲ့ ပင်တိုင်ကမ္မဋ္ဌာန်းဖြစ်တဲ့
နှာသီးဖျား နှာသီးဝမှာ
" ဝင်လေတိုးထိတာသိ"
"ထွက်လေတိုးထိတာသိ"
အဲ့ဒီနှစ်ချက် ရှေ့နောက်နှစ်ရပ်
အမှတ်ဆက်စပ်အောင်မှတ်ရမယ်
ဒါအကျဉ်းချု ပ်ပဲ။

မှတ်အားကောင်းလျှင် ဖြစ်ပျက်မြင်
………………………………………
…တရားရှု့မှတ်သူတွေဟာ
မှတ်နည်းသိလို့
မှတ်နိုင်လို့
မှတ်အားတွေကောင်းလာရင်
ဖြစ်ပျက်ကိုမြင်မယ်
ဉာဏ်ထဲမှာထင်ရှားလာမယ်။

ရုပ်နာမ်အပေါ်၌ အသိကလေးဖြင့် ဒိဌိဖြု တ်နည်း။

@လူသေတွင်ရှိသော သဠာယတနခေါ်သည့်  
  မျက်စိ၊ နား ၊ နှာခေါင်း၊ လျှာ၊ ကိုယ် ၊စိတ် တို့တွင်
  မည်သည့် ဒွါရနှင့် တိုက်တိုက( အကြည်ဓါတ်မရှိ၍ )
-- ခံစားမှု့ (ဝေဒနာ)
--မှတ်သားမှု့(သညာ)
--စေ့ဆော်တိုက်တွန်းမှု့ ( သင်္ခါရ)
-- သိမှု့ (ဝိဉာဏ်စိတ်တို့မရှိပါ)။

@လူရှင်တွင် ဒွါရ (၆)ပါးနှင့် သက်ဆိုင်ရာ ရုပ်တရားတို့တိုက်
     တိုင်း --
    -- ခံစားမှု့( ဝေဒနာ)
    --မှတ်သားမှု့ (သညာ)
    -- စေ့ဆော်မှု့ (သင်္ခ ါရ)
   ---သိမှု့ (ဝိဉာဏ်)စိတ်တို့ပေါ်ပါသည်။

@@ဥပမာ-
   မျက်လုံး နှင့် မြင်စရာ အဆင်းရုပ် တခုခု နှင့်တိုက်ပါက မြင်
       စိတ်ပေါ်ပါသည်။

မျက်လုံး & အဆင်းတိုက်---- --->မြင်စိတ်
       { ရုပ် }……………………{နာမ်}
                                     ရုပ်နာမ်
မျက်လုံးနှင့်အဆင်းကရုပ်
မြင်စိတ်က နာမ်
 ရုပ်နာမ်
လို့သိတာနဲ့ မျက်လုံးပေါ်မှာ ဒိဌိကွာပါသည်။

နား၊ နှာခေါင်း ၊ လျှာ ၊ ကိုယ်၊ စိတ်တို့အပေါ်တွင်လည်း
ထိုနည်းအတိုင်း သဘောပေါက်ပါ
      

@ ဖုန်းဖွင့်ချင်တဲ့ စိတ်က နာမ်
     ဖုန်းဖွင့်လိုက်တာက ရုပ်
      သူ ငါ မဟုတ် နာမ်နှင့်ရုပ်
       ဖုန်းဖွင့်ရင်းနှင့် ဒိဌိ ပြုတ်။

@ ဖုန်းပိတ်ချင်တဲ့စိတ်က နာမ်
        ဖုန်းပိတ်လိုက်တာက ရုပ်
        သူငါ မဟုတ် နာမ်နှင့် ရုပ်
        ဖုန်းပိတ်ရင်းနဲ့ ဒိဌိပြု တ်။

@ အိပ်ချင်တဲ့ စိတ်က နာမ်
       အိပ်ယာကို သွားနေတာကရုပ်
        သူငါမဟုတ် နာမ်နဲ့ရုပ်
       အိပ်ယာသွားရင်း ဒိဌိပြု တ်။

@ အိပ်ယာနိူးပြီသိတဲ့ စိတ်ကနာမ်
      အိပ်ယာကထတာကရုပ်
       သူငါ မဟုတ် နာမ်နှင့်ရုပ်
      အိပ်ယာထရင်းဒိဌိပြု တ် ။ ။

ဒီအချက်လေးချက်ကတော့ နေ့စဉ် လူတိုင်းလုပ်နေကြမို့
တစ်ကြိမ် ဆင်ခြင်မိတိုင်း ဒိဌိတစ်ခါ ဖြုတ်ပြီးသား ဖြစ်ပါသည်
ကောင်းသော အလေ့အကျင့်မို့ ကျေးဇူးပြု ၍
တိုက်တွန်းပါရစေ။

အမြင့်ဆုံးဖြစ်သော သစ္စာတရားများကို ကြိုးစားအားထုတ်နေ  
သော်လည်း အခြေခံအရေးကြီးဆုံး ဒိဌိဖြုတ်တရားမှ မပိုင်နိူင်ရင်
@@ အဖိုးတစ်သိန်းထိုက်သော ပိုးပုဝါကိုခေါင်းပေါင်းပေါင်း
       ထားပြီး အောက်က ပုဆိုးမပါသလို ဖြစ်တယ်လို့
       ဆရာတော် ဘုရားများ ဆုံးမတော်မူပါတယ်

ဒိဌိဖြုတ်တရား